Herken je het gevoel dat je qua werk en/ of privé helemaal vast dreigt te lopen? En dat een burn-out op de loer ligt, maar dat je het zover niet wil laten komen.

Je beseft dat de dingen anders moeten, alleen heb je nog geen idee hoe.

Wij kunnen jou daar bij helpen!!

Aan de hand van een speciaal ontwikkeld coachingsprogramma, toegespitst op jouw persoonlijke situatie, krijg je tools aangereikt die jou in staat stellen om weer een juiste balans te vinden. Het geeft je een drive dat ervoor zorgt dat je (weer) op een andere, gezonde manier aan de slag kunt. Je krijgt weer grip!

Hoe zien het programma eruit?

Het programma bestaat uit 4 tot maximaal 8 sessies (individueel) van ongeveer x minuten!! De eerste sessie bestaat uit een intake. Tijdens dit gesprek bekijken we samen waar je in je dagelijkse dingen en/ of werkzaamheden tegenaan loopt. Aan de hand daarvan bespreken we dan hoe het vervolg van het traject eruit komt te zien. In de tweede sessie beginnen we met de basisoefeningen in mindfulness & yoga (Nee, dit is alles behalve zwevend). De uitkomst van het intakegesprek en de basisoefeningen komen in alle sessies terug. Het programma bestaat dus uit basisoefeningen Mindfulness en Yoga aangevuld met een Mindmap. Deze zogezegde Mindmap geeft je tools die je in je privéleven of tijdens je werk kunt gaan gebruiken. Tussen de sessies door krijg je berichtjes als extra stimulans.

Het is aan te raden om gemakkelijke kleding mee te nemen.

Locatie(s):

  • Fixx Ergonomics, Albert van Raalteplein 63, 3122 GK Schiedam
  • Blanco instituut, Hoogstraat 47, 3131 BL Vlaardingen
  • Andere locatie (vraag ons gerust  naar de mogelijkheden)

Kosten: De kosten bedragen Euro 45,- excl BTW per sessie. U ontvangt een hand-out op maat.

Aanmelden: U kunt zich hier direct inschrijven. Wij nemen dan contact met u op voor het maken van een afspraak.

NB: Deze workshop kan ook in company worden gegeven (minimaal 5 en maximaal 12 deelnemers). Vraag hier een offerte aan.

Voor inhoudelijke vragen omtrent de workshop neemt u contact op met Sharon Dania, tel: 06-53777134